Kurse und Seminare

zur Startseite Präventionskurse zur Vorbeugung und Reduktion von Übergewicht

Optimahl - Ich nehme ab !

Gehören Sie zu den Menschen mit Übergewicht, die schon zahlreiche Diätversuche erfolglos unternommen haben?
Sind Sie auf den Suche nach einer individuellen Hilfestellung statt starrer Diätregeln?
Die Frage "Was kann ich persönlich ändern, damit ich mich wohler fühle und abnehme?" wird in
Kleingruppen individuell beantwortet.
Der Kurs dient der schrittweisen Umstellung des Ernährungs-und Bewegungsverhaltens und dem damit verbundenen Gewichtsverlust. Oberstes Ziel ist die dauerhafte Gewichtsreduzierung für mehr Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit.

Dieses Angebot ist zertifiziert gemäß Leitfaden Prävention - Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V und wird von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt

Kursdauer:8-10 Termine á 90 min.
Kursgebühren und Kursbeginn auf Anfrage

Optikids -Gesund abnehmen für Kinder und Jugendliche

Die Häufigkeit von Übergewicht bei Kindern nimmt stetig zu. In kleinen Gruppen versuchen wir die Ursachen für Übergewicht zu erkennen, eine weitere Gewichtszunahme zu stoppen und Gewicht zu reduzieren mit Hilfe neuer Ess-,Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten. Dabei werden die Eltern und die Familie mit einbezogen.

Dieses Angebot ist zertifiziert gemäß Leitfaden Prävention - Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20aSGB V und wird von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt.

Kursdauer:8 Termine á 90 min, 2 Elterntermine.
Kursgebühren und Kursbeginn auf Anfrage